Psyllium Husk Powder (Karnıyarık Otu Kabuğu Tozu) 1 kg
%100 Saf Psyllium Husk Powder ( Karnıyarık otu Kabuğu tozu) %98 Lif | Glutensiz, Katkısız ve Yüksek Lifli Doğal Toz | Diyet ve Keto Dostu | Doğal Kıvam Verici | Glutensiz Ekmek, Kek ve Diyet Tarifleri İçin
%100 Saf Psyllium Tozu ile Sağlıklı, Lif Zengini Tarifler!
İçindekiler: %100 Karnıyarık Otu Kabuğu Tozu (Psyllium Husk Powder) – Katkı, koruyucu, gluten ve ilave şeker içermez.
Psyllium, doğal lif kaynağı olmasıyla öne çıkar. Bağırsak sağlığını destekler, uzun süre tok tutar, sindirimi düzenlemeye destek olur. Diyet yapanlar, glutensiz beslenenler, ketojenik diyet uygulayanlar ve anneler için harika bir seçenektir.
%100 Saf Psyllium Tozu ile Sağlıklı, Lif Zengini Tarifler
İçindekiler:
%100 Karnıyarık Otu Kabuğu Tozu (Psyllium Husk Powder) – Katkı, koruyucu, gluten ve ilave şeker içermez.
Psyllium, doğal lif içeriğiyle öne çıkar. Düzenli beslenmeyi destekler, tokluk hissi sağlar ve sindirim sisteminin doğal işleyişine yardımcı olur. Glutensiz beslenenler, ketojenik diyet uygulayanlar ve dengeli beslenmeye önem veren bireyler için ideal bir seçenektir.
Neden Psyllium Tozu Tercih Edilmelidir?
Yüksek Lif İçeriği:
• Sindirim sisteminin doğal düzenini destekler.
• Tokluk hissini artırır, öğün dengesine katkı sağlar.
Glutensiz ve Katkısız:
• Glutensiz beslenenler için uygundur.
• Hamur işlerinde kıvam verici ve bağlayıcı olarak kullanılabilir.
Diyet ve Keto Dostu:
• Düşük karbonhidrat, yüksek lif oranıyla ketojenik beslenmeye uygundur.
Dengeli Beslenme Desteği:
• Lif yapısı sayesinde karbonhidrat dengesinin korunmasına yardımcı olur.
Aileler ve Çocuklar İçin Uygun:
• Beslenmeye doğal lif katkısı sağlar.
• Hamur işlerine lif kazandırarak dengeli tarifler hazırlanabilir.
Aileler ve Çocuklar İçin Kullanım Önerileri:
Çocuklar İçin Lif Takviyesi:
• Günlük beslenmede doğal lif desteği için kullanılabilir.
• Kek, kurabiye, ekmek gibi tariflerde değerlendirilebilir.
Bebek Ek Gıdalarına:
• Yoğurt, muhallebi ve püre gibi besinlere küçük miktarlarda eklenebilir.
Sağlıklı Kurabiye ve Keklere:
• Glutensiz ve katkısız tarifler hazırlamak için uygundur.
Psyllium Tozu ile Glutensiz ve Lifli Tarifler
1. Glutensiz ve Keto Psyllium Ekmek Tarifi (Tok Tutan)
Malzemeler:
• 1 su bardağı badem unu
• 4 yemek kaşığı psyllium tozu
• 1 çay kaşığı tuz
• 1 çay kaşığı karbonat
• 3 adet yumurta
• 1 çay bardağı sıcak su
Yapılışı:
- Kuru malzemeleri karıştırın.
- Yumurtaları ve sıcak suyu ekleyip karıştırın.
- Hamur toparlanınca şekil verin.
- 180°C fırında 35-40 dakika pişirin.
Not: Lif oranı yüksek, glutensiz ekmek alternatifi.
2. Psyllium ile Glutensiz Yumuşak Poğaça Tarifi
Malzemeler:
• 3 su bardağı badem unu
• 2 yemek kaşığı psyllium tozu
• 1 çay kaşığı kabartma tozu veya maya
• 2 yumurta
• 1 çay bardağı yoğurt
• Yarım çay bardağı zeytinyağı
• 1 çay kaşığı tuz
Yapılışı:
- Tüm malzemeleri karıştırarak yumuşak bir hamur elde edin.
- Şekil verip, üzerine yumurta sarısı sürün.
- 200°C’de 20-25 dakika pişirin.
3. Psyllium ile Çocuklar İçin Yumuşak Muffin Tarifi
Malzemeler:
• 1 su bardağı glutensiz un karışımı
• 2 yemek kaşığı psyllium tozu
• 1/2 su bardağı süt veya badem sütü
• 1 adet olgun muz (tatlandırıcı için) veya Trend Food hurma özü
• 1 adet yumurta
• 1 çay kaşığı kabartma tozu
• Tarçın (isteğe bağlı)
Yapılışı:
- Tüm malzemeleri karıştırın.
- Muffin kalıplarına dökün.
- 170°C fırında 20-25 dakika pişirin.
Not: Muz doğal tatlandırıcı görevi görür.
Psyllium Tozu Kullanım Alanları:
• Glutensiz ve lifli ekmek yapımı
• Sağlıklı kurabiye, kek, pancake tarifleri
• Çocuklar için yoğurt ve püre karışımları
• Düşük karbonhidratlı tariflerde kıvam artırıcı
• Günlük beslenmede doğal lif desteği
%100 Doğal ve Katkısız Psyllium Tozu ile Dengeli Tariflerin Anahtarı
Şimdi sipariş verin, kendinize bir iyilik yapın !